Gemeinsam sind wir stark

Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe ist man stärker

Ein Ast bricht leicht, aber viele Äste zusammen s...
Genau so ist es auch mit der Willenskraft: wo ein Einzelner bereits von seinem inneren Schweinehund besiegt wird, kämpft die Gruppe noch weiter.
Das Gruppentraining motiviert und hilft, sein Programm auch tatsächlich durchzuziehen.
BODYPUMP®


BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

Für mehr Infos zu BODYPUMP hier klicken.

LMI STEP®


LMI STEP ist ein energetisches Step-Workout, das befreit und belebt!
Einfache Bewegungen auf, über und um einen höhenverstellbaren Step bringen dich so richtig in Schwung - nicht zuletzt wegen der mitreißenden Musik und den motivationsfähigen Instruktoren. Cardioblöcke kurbeln die Fettverbrennung ordentlich an, während die darauf folgenden Konditionierungstracks deine Muskeln straffen und in Form bringen.

Für mehr Infos zu LMI STEP hier klicken.

SH’BAM®


Mit einfachen aber echt heißen Tanzschritten ist Sh´bam die perfekte Methode, um in Form zu kommen und den Star in Dir zu wecken - sogar, wenn Du nicht tanzbegabt bist. Besonders geeignet für Neueinsteiger.

Für mehr Infos zu SH’BAM hier klicken.

Training als Gesellschaftsereignis
Trainieren Sie gemeinsam unter fachlicher Anleitung, schwitzen Sie gemeinsam und erleben Sie das Training als gesellschaftliches Ereignis!
So entwickeln Sie Spaß am Training und können die nächste Einheit kaum noch erwarten.

Kämpfen Sie also nicht alleine gegen Ihren inneren Schweinehund an. Lassen Sie sich von der Gruppe mitreißen.
Lassen Sie sich persönlich beraten
Wenn Sie auch wissen möchten, wie Ihnen das Gruppentraining bei Ihrem eigenen Trainingsplan helfen kann, dann vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch mit uns!
Vegisan

Vegisan

TRX

TRX

Für sportlich Ambitionierte und Gesundheitsbewusste.

Abnehmen & Ernährung

Abnehmen & Ernährung

Wir helfen Ihnen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und halten.

Rückentraining

Rückentraining

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halten Sie ihn also fit.

Herz-Kreislauf

Herz-Kreislauf

Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

Fle.xx - Rücken und Beweglichkeitstraining

Fle.xx - Rücken und Beweglichkeitstraining

Nur ein gesunder Rücken kann entzücken!

Kurse

Kurse

Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe ist man stärker

Krafttraining

Krafttraining

Krafttraining ist nicht nur zum Muskelaufbau gedacht.

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist kein Ersatz für Fahrrad fahren! Es ist ein Workout in der Gruppe, das Spaß macht und fit hält

Massage

Massage

Eine Massage entspannt verkrampfte Muskeln und sorgt für Wohlbefinden.